从4日开始郑州开启下雨、降温模式，今天记者走访我市多家医院发现，呼吸系统疾病患者增多。专家提醒，气温突降，人体抗病能力下降，大家应及时关注天气变化，注意保暖和饮食调节，做好预防。

　　上午记者在郑州市中心医院内科门诊看到不少市民在这里候诊，市民小石告诉记者，自己是因为这两天的天气变化，温差大，引起的感冒发烧。

　　在郑州中医院同样不少市民在排队候诊，郑州市中医院肺病科主任何咏告诉记者，由于这两天气温骤降，很容易引起呼吸道疾病，特别是老人和小孩抵抗力较差，一定要注意保暖。虽然我们的鼻腔、咽喉部对于空气温度、湿度有一个缓冲的作用，如果接触过冷的空气的时候，缓冲的作用还是有限的，所以出门的时候尽量带上口罩，增强缓冲的作用。此外，患有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的病人对冷空气比较敏感，一旦吸入冷空气，很容易诱发疾病。

　　除了保暖外，专家建议，在日常生活中还要注意多进行锻炼，增强免疫力、抵抗力，养成良好的饮食习惯。郑州市中医院营养科主任李璞说，无论在哪个季节，平衡膳食都是基础。要实现粗细的搭配、荤素的搭配，种类充分、量足、搭配合理的话才能实现真正的均衡营养，除此之外还要注意补充水分，健康人一天要摄入1500到1700毫升的水，白开水是最好的，喝淡茶水也是一个比较好的习惯，而且要少量多次的进行，这样才是对健康最有利的。

记者　李洋

编辑　佳泽

统筹　王莹