眼下正是新鲜荔枝上市的季节，随着荔枝的热卖，一些和荔枝有关的问题也引发关注，比如荔枝吃多了容易得“荔枝病”，这个说法有依据吗？究竟什么是“荔枝病”，有哪些症状？

记者在网上搜索 “荔枝病”字样，看到“广东一女子近日因实用了大量荔枝后，第二天头晕不适、持续流鼻血，就医被诊断为荔枝病”的相关新闻冲上热搜。到底什么是荔枝病，河南省人民医院临床营养科营养医师常元星介绍，“荔枝病”实际上就是现代医学认为的一种“低血糖症”，特定人群吃荔枝后会产生这种疾病，她说：“会出现头晕、心慌这种症状，甚至恶心呕吐，严重了还会昏迷。”

哪些人容易患上“荔枝病”？常元星介绍，“荔枝病”发病人群以儿童居多，4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”，儿童吃荔枝应特别注意。她还说，荔枝糖分含量较高，会刺激体内胰岛素升高，而胰岛素是降血糖的，她说：“这个荔枝，我们印象中感觉体内会血糖升高，但这个物质会抑制它的血糖代谢。其实，你吃进去了有一些糖分，但是你体内这个血液中的血糖浓度还会降低，所以会产生这种低血糖的症状。”

如何健康食用荔枝？常元星说，避免空腹吃荔枝，尽量放在两餐之间食用。荔枝虽美味，但食用量也不能贪多，她说：“可以放到饭后二三十分钟食用，另外这个量要控制住，成人一次就吃10~15个；孩子的话比如1~3岁，从来没有吃过荔枝，食用时要慎重，一次吃一两个尝尝就可以了，孩子最多一次不要超过5个；老年人的摄入的量也要再下降一些，因为老年人的血糖调节和代谢能力随着年龄增长，会有所下降，一次控制在5~10个左右。对于一些有其他特殊疾病的患者，在血糖控制不理想的状态下，不建议食用荔枝。”

记者 杨阳

编辑 张杭

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